Čínská medicína vychází z myšlenky, že vše je v pohybu a rovnováze.
Ve vesmíru i v našem těle působí dvě síly – Yin a Yang. Jsou opačné, ale vzájemně se doplňují.

Zdraví vzniká tehdy, když jsou v rovnováze.

Kdy rovnováhu ztrácíme?

• stres, shon, pálivé jídlo → přebytek Yang
• sladké, pasivita, přejídání → přebytek Yin
• emoce a prostředí nás neustále vychylují nahoru nebo dolů

Co s tím?

Tělo má vlastní schopnost se vracet zpět – na Cestu středu.
Když už to nezvládne samo, pomáhá čínská medicína: byliny, houby, akupunktura nebo i západní léčba.

Proč je Cesta středu důležitá?

• rovnováha = zdraví
• žádné extrémy
• přiměřenost místo dokonalosti

Cesta středu není nuda.
Je to rovnováha, ne asketismus.
A právě přiměřenost je klíčem ke zdraví.