Portulák zahradní, šrucha, pochází z Indie, kde divoce roste. V lidovém lékařství se používal jako prostředek proti pálení žáhy a na choroby ledvin a močového měchýře. Portulák se u nás pěstoval a roste i planě, má masité lístečky a upravuje se jako špenát a jako koření se přidával do polévek a omáček. Dnes se již též řadí k zapomenutým kořením.
Má osvěžující povahu a kyselou chuť. Vede dovnitř a dolů a uchovává tekutiny.

Charakteristika a účinky hub podle tradiční čínské medicíny

Popis bylinných směsí, účinků podle čínské medicíny a hlavního využití

Doporučení jídelníčku včetně jednotlivých potravin u konkrétních obrazů

Charakteristika a účinky bylin podle tradiční čínské medicíny

Charakteristika potravin a jejich vliv na jednotlivé orgány

Rozdělení bylin a hub podle jednotlivých nemocí