Léto je obdobím ohně – časem radosti, energie a pohybu. Podle tradiční čínské medicíny je však zároveň důležité udržet rovnováhu mezi horkem a chladem, aby se tělo nepřehřívalo a zároveň neztrácelo životní sílu Qi.

Ve videu se dozvíte:

• jaké potraviny ochlazují organismus a pomáhají zvládnout letní vedra,

• jak posílit srdce a krevní oběh, které jsou s létem úzce spjaté,

• a jak si dopřát jídlo, které osvěží, ale neoslabí trávení.

Čínská medicína učí, že jídlo je zároveň lék, a v létě může být ten správný výběr potravin klíčem k lehkosti, radosti a vitalitě.