Trojitý ohřívač – San Jiao v tradiční čínské medicíně

Trojitý ohřívač, čínsky San Jiao, je v tradiční čínské medicíně (TCM) jedním z nejzajímavějších a zároveň nejtajemnějších orgánů. Přestože nemá žádný přímý anatomický protějšek v západní medicíně, jeho role je v rámci TCM naprosto zásadní. San Jiao je klasifikován jako jeden ze šesti Fu orgánů (dutých orgánů), ale jeho funkce přesahuje pouhé „duté“ fyzické orgány – je spíše funkční systém než hmotný orgán.

Co je Trojitý ohřívač?

San Jiao lze rozdělit na tři části, tzv. tři ohřívače (jiao):

1. Horní ohřívač – zahrnuje Plíce a Srdce, sídlí v oblasti nad bránicí. Říká se o něm, že je jako „mlha“ – rozptyluje Qi a tekutiny směrem vzhůru.
2. Střední ohřívač – zahrnuje Slezinu a Žaludek, tedy zažívací trakt. Je přirovnáván k „bublajícímu kotli“ – přeměňuje potravu a nápoje na Qi, krev a tělesné tekutiny.

3. Dolní ohřívač – zahrnuje Játra, Ledviny, Tlusté střevo, Tenké střevo a Močový měchýř. Říká se o něm, že je jako „odpadní kanál“ – vylučuje nepotřebné látky a řídí sexualitu a reprodukci.

Hlavní funkce San Jiao

- Regulace toku Qi a tekutin: San Jiao zajišťuje hladký pohyb čchi (Qi) a tekutin v celém těle – mezi orgány, mezi jednotlivými vrstvami, nahoru a dolů, dovnitř i ven.
- Spojování orgánů: Funguje jako koordinační síť mezi orgány Zang Fu – propojuje jejich funkce a umožňuje soulad mezi tělesnými systémy.
- Podpora Yuan Qi (původní čchi): San Jiao distribuuje původní Qi, která pochází z Ledvin, po celém těle. Tím pomáhá aktivovat funkce jednotlivých orgánů.

- Regulace vody: Trojitý ohřívač hraje klíčovou roli v metabolismu tělních tekutin – říká se, že „otevírá vodní cesty“.

San Jiao jako dráha

Dráha Trojitého ohřívače (San Jiao Jing) patří k systému drah ručních yangových orgánů. Začíná na vnější straně prsteníčku ruky (TE 1) a vede až k laterální části obočí (TE 23). Její průběh propojuje důležité oblasti, včetně uší, a je často využívána v léčbě:

- bolesti hlavy a uší, migrén
- horečnatých stavů
- poruch oběhu Qi v horní části těla
- emoční nerovnováhy (zejména frustrace a napětí)

San Jiao a emoce

Z pohledu emocí má San Jiao úzkou souvislost s rovnováhou mezi vnitřním a vnějším prostředím. Nepřímou cestou se také podílí na zpracování stresu, frustrace a napětí v mezilidských vztazích, často skrze spojení s Játry.

Zajímavost: Proč „trojitý“ ohřívač?

Zajímavé je, že San Jiao není orgánem v anatomickém smyslu. Čínská medicína tímto pojmem popisuje prostor a procesy, nikoli konkrétní tkáň. San Jiao reprezentuje cirkulaci – jak energie, tak tekutin – a funkční vrstvy těla.

Jak podpořit Trojitý ohřívač (San Jiao)?

Ačkoli San Jiao není hmotný orgán, jeho funkci lze výrazně ovlivnit pomocí životního stylu, stravy, bylin, akupunkturních bodů i práce s emocemi. Zde je několik cest, jak jeho činnost harmonizovat:

1. Podpora pohybu Qi a tekutin

- Pravidelný pohyb – procházky, tai chi, Qi Gong nebo jiný nenásilný pohyb pomáhá rozhýbat Qi, čímž podporuje plynulou cirkulaci mezi horním, středním a dolním ohřívačem.

- Hluboké dýchání – podpoří horní ohřívač a pomáhá rozptylovat Qi i tekutiny v Plicích.

2. Harmonická strava

- Strava podpoří střední ohřívač – pravidelné, teplé a lehce stravitelné jídlo (polévky, vařené maso, kaše, dušená zelenina) podpoří Slezinu a Žaludek, tedy centrum přeměny a distribuce živin.

- Vyhýbání se extrémům – příliš studená nebo horká jídla, nepravidelné stravování nebo přejídání zatěžují nejen střední, ale i dolní ohřívač.

3. Emoční rovnováha

- Zpracování napětí a frustrace – protože San Jiao úzce souvisí s Játry, negativní emoce jako hněv nebo stagnace mohou narušit proudění Qi. Pomáhá relaxace, dechová cvičení, psaní deníku nebo práce s emocemi (např. formou psychoterapie či meditačních technik).

4. Akupunkturní body na podporu San Jiao

Některé body na dráze San Jiao harmonizují proudění Qi a podporují jednotlivé části ohřívače:

- SJ-5 TE 5 (Wai Guan) – harmonizuje vnitřek i vnějšek, rozhýbává Qi, uvolňuje napětí.
- SJ-6 TE 6 (Zhi Gou) – silně rozhýbává Qi v dolním ohřívači, pomáhá při zácpě a napětí v podbřišku.
- CV-12 (Zhong Wan) – centrum středního ohřívače, podpora trávení a přeměny potravy.

- BL-22 (San Jiao Shu) – zadní transportní bod Trojitého ohřívače, podporuje pohyb vody a Qi ve všech třech úrovních.

5. Byliny

Byliny se volí individuálně, ale pro podporu toku Qi a tekutin v San Jiao mohou být použity např.:

- Hou Po (Magnolia cortex) – rozhýbává Qi a vlhkost.
- Fu Ling (Poria sclerocium) – odvádí vlhkost a posiluje Slezinu.
- Zhi Shi (Nezralý pomerančovník oplodí) – rozhýbává stagnující Qi, zejména ve středním ohřívači.

Bylinná terapie by měla být vždy konzultována s praktikem TCM.

Závěrem

Podpora Trojitého ohřívače spočívá v péči o plynulý pohyb energie a tekutin, harmonizaci emocí a rovnováhu mezi horním, středním a dolním ohřívačem. Ať už pomocí stravy, akupunktury nebo úpravy životního stylu, péče o San Jiao přináší větší vnitřní propojení a celkovou rovnováhu těla.

Některé starší články

Trojitý ohřívač – San Jiao v tradiční čínské medicíně

Některé starší články

Gua Sha – starodávná technika pro úlevu od bolesti i krásu pleti

Osrdečník

Močový měchýř