V čínské medicíně existuje jedna stará poučka, která říká: „Léčit deset mužských nemocí je lehčí než vyléčit jednu ženu.“ Zní to možná trochu zvláštně, ale vysvětlení je jednoduché. Ženské tělo je se svým jedinečným reprodukčním systémem a neustálým kolísáním hladin hormonů mnohem komplexnější a složitější než to mužské.
Pro terapeuta je to ale nesporná výhoda. Ženské tělo mu nabízí mnohem více diagnostických signálů než tělo mužské.
Dnes se podíváme na ženský cyklus trochu jinak – jako na fascinující střídání“ čtyř ročních“ období uvnitř těla. Když pochopíte, co se v každé fázi děje, můžete svému tělu pomoci stravou, bylinami i životním stylem.
Západní medicína popisuje cyklus přes hormony, vaječníky a endometrium. TCM to vidí jako příliv a odliv Yin a Yang řízený osou Ledvin (Shen), Srdce (Xin), Jater (Gan) a mimořádnými drahami Chong Mai a Ren Mai. Když tyto dva pohledy spojíte, vznikne praktický návod: kdy doplňovat, kdy rozhýbat, kdy zahřát a kdy hlavně ubrat.
Západní medicína obvykle dělí cyklus na:
Pro praxi je zásadní jedna věc: bazální teplota (BBT). Po ovulaci se díky progesteronu typicky zvedne o cca 0,2–0,5 °C a drží se do menstruace. Když toto zvýšení teploty nenastane, je nízké nebo krátké, získáme tím velmi užitečnou diagnostickou stopu pro diferenciální diagnostiku (jak v TCM, tak v západním pohledu na luteální insuficienci / anovulaci).
Čínská medicína říká: cyklus je řízen hlavně Ledvinami (Shen), jejich Yinem a Yangem, a „příliv a odliv“ probíhá přes Chong Mai a Ren Mai. Menstruační krev je v tomto modelu úzce spojená s esencí Jing a Tian Gui (menstruační „nebeská rosa“).
Důležité jsou dva přechody:
A z toho vyplývá důležité doporučení, které by si měla zapamatovat každá žena:
Po menstruaci doplňujeme. Před menstruací uvolňujeme a zahříváme!
Od 1. dne krvácení (trvá cca 3–7 dní)
Tato fáze je začátkem všeho. Pokud vajíčko z předchozího cyklu nebylo oplodněno, sliznice dělohy odchází pryč. Z pohledu čínské medicíny dochází k pohybu Qi a krve směrem dolů. Je to fáze „vypouštění starého“, aby mohlo přijít nové.
Co se děje v těle:
Jak se cítíte: Můžete být unavené, stažené do sebe. Je to období energeticky náročné, tělo se čistí.
Praktické rady a terapie:
Pozor: Pokud krvácíte příliš silně, krev nerozhýbáváme, ale zastavujeme (např. směs San Qi – 103 Pavšehoj nebo směs Qing Re Zhi Beng Tang – 100 Rudý květ).
Po skončení menstruace (trvá cca 7 dní)
Jakmile menstruace skončí, přichází jaro. Je to období expanze, růstu a nové energie. Vaše tělo začíná "tankovat" palivo na další cyklus.
Co se děje v těle:
Jak se cítíte: Příliv energie, lepší nálada. Je to období, které přeje kreativitě a společenskému životu. Ženy v této fázi „kvetou“, mají chuť začínat nové projekty.
Praktické rady a terapie:
- MyBlood: Speciální receptura přímo na doplnění krve a Yin.
- Směs sušených bylin na podporu krve: recept sušených bylin na doplnění krve. Můžete si udělat odvar nebo byliny přidat do masového vývaru.
- Reishi: Vyživuje krev a uklidňuje ducha Shen.
Kratší fáze uprostřed cyklu
Tato fáze odpovídá létu. Je to vrchol, moment zlomu. Yin dosahuje maxima a začíná se překlápět do Yangu.
Co se děje v těle:
Jak se cítíte: Většinou skvěle. Libido je na maximu, žena je nejpřitažlivější a nejplodnější.
Praktické rady a terapie:
Týden před menstruací
Léto končí, přichází podzim. Období sklizně, ale také období, kdy se věci mohou začít zadrhávat.
Co se děje v těle:
Jak se cítíte (PMS): Pokud máte v těle nějakou skrytou nerovnováhu (nejčastěji stagnaci Jater ze stresu a neuspořádaných emocí), v této fázi se projeví naplno. Přirozená blokáda v podbřišku zhorší ty ostatní. Výsledek? PMS. Podrážděnost, náladovost, pnutí v prsou, nafouklé břicho, chutě na sladké. Často pozoruji zvýšenou aktivitu, typicky úklidové činnosti. Žena má potřebu ‚vyčistit prostor‘, ale často u toho bývá podrážděná.
Praktické rady a terapie:
- Směs Xiao Yao San - 001 Rozbití okovů: Nejpoužívanější směs na uvolnění jaterní Qi a psychiky.
- MyStress: Moderní směs na somatizaci stresu a uvolnění napětí před menstruací.
- MycoSomat: Podobně jako předešlý recept se jedná o moderní směs na somatizaci stresu a uvolnění napětí před menstruací. Zde jsou navíc bylinky, které pročišťují horko ze stísněnosti (použijeme u jakýchkoliv projevů horka).
Pokud řešíte problémy s cyklem nebo plodností, doporučuji měřit si bazální teplotu. Pro mě jako terapeuta je to úžasná diagnostická pomůcka. Křivka na grafu terapeutovi krásně ukáže, jak se u vás střídá Yin a Yang, jestli máte dostatek Yangu na „zatopení v pokojíčku“ při ovulaci, nebo jestli je vaše folikululární fáze dostatečně vyživující.
Terapeut často v každé fázi menstruačního cyklu aplikuje jiný způsob léčby. Je to terapie náročná, ale tělo na ni lépe reaguje.
Milé ženy, poslouchejte své tělo. Není to stroj, který jede pořád stejně. Je to zahrada, která se mění s každým obdobím. A když budete respektovat její cykly, odmění se vám zdravím i psychickou pohodou, nebo dlouho vytouženým miminkem.
Přihlaste se k odběru novinek a neunikne vám žádná akce nebo důležitá informace
