Před pár lety za mnou do ordinace přišla žena, 45 let, manažerka v korporaci. A vyjmenovala mi seznam, který si raději zapsala do mobilu, aby na nic nezapomněla.
Únava od rána. Nadýmání po jídle. Pálení žáhy. Bolesti hlavy ze stresu. Ještě k tomu vzteklá. PMS, který nemá konce. Akné, které se vrátilo po dvaceti letech. Mlha v hlavě. Spánek mizerný. Energie nikde.
Chodila k lékařům. Každý jí doporučil něco na dílčí problém.
Gastroenterolog jí předepsal léky na pálení žáhy. Gynekolog navrhoval hormonální antikoncepci. Dermatolog jí předepsal mast. Psychiatr nabízel antidepresiva.
A ona se mě s úsměvem zeptala: „Pane Schirlo, není to všechno jeden problém?"
Měla pravdu. A přesně o tom je dnešní článek.
Ve své dvacetileté praxi vidím u pacientů obrovskou rozmanitost potíží. Každý člověk má svůj vlastní příběh. Své vlastní geny, svou stravu, svou práci, své vztahy. A i svoji karmu.
Ale když se na to dívám pohledem čínské medicíny, vidím, že u velké části lidí je v jádru jeden a tentýž obraz. Jedna a tatáž patologická konfigurace.
Australský lékař tradiční čínské medicíny William Maclean ji nazval Primární patologickou triádou. Tři patologické obrazy, které se vyskytují téměř vždy společně, vzájemně se podporují a tvoří začarovaný kruh.
Zní to složitě, ale ve skutečnosti je to úplně jednoduché.
Tady jsou ti tři viníci:
1. Stagnace Jater — papiňák Jater pod tlakem
2. Slabá Slezina — vyhasínající kotel trávení
3. Vlhká horkost — doutnající kompost uvnitř
Pojďme si je projít jeden po druhém. A pak si ukážeme, proč se z toho většina lidí nedokáže sama dostat.
Játra mají v čínské medicíně zásadní úkol - zajistit, aby vše v těle volně proudilo.
Energie Qi. Krev. Tekutiny. Emoce. Myšlenky. Prostě vše.
Játra jsou „generál“, který drží dopravu na všech silnicích plynule v pohybu. A jde mu to dobře, jen do chvíle, než se objeví stres.
Když jste pod tlakem, když polykáte naštvání, když musíte celý den dělat věci, které nechcete, když je toho na vás moc, Játra začnou váznout. Energie přestane proudit. A vše, co se nehýbe, se začne hromadit.
Představte si papiňák na plotně. Dokud má kde upouštět páru, vaří se v něm jídlo a všechno je v pořádku. Ale když ucpete ventil, tlak roste a roste a roste. To se děje s vašimi Játry, když nemáte kde „vypouštět páru“.
Cítíte tlak v podžebří. Knedlík v krku. Časté povzdechy. Bolesti hlavy ze stresu. Náladovost. Podrážděnost kvůli maličkostem. U žen velmi často premenstruační syndrom. Probouzení mezi 1. a 3. hodinou ráno (to je hodina Jater).
A pokud to trvá dlouho, začne se to projevovat na těle. Cysty. Myomy. Bulky na štítné žláze. Tělo si totiž někam tu páru musí pustit. A když nemůže ven, pustí ji dovnitř.
Slezina je v čínské medicíně motor trávení. Z jídla, které sníte, vyrábí energii Qi a krev, tedy palivo a stavební materiál pro celé tělo.
Představte si ji jako kotel. Dobrý kotel potřebuje dvě věci: kvalitní palivo a stálý oheň. Když má obojí, vyrábí teplo a energii pro celý dům.
Ale Slezina dnes většinou nemá ani jedno.
Místo kvalitního paliva dostává průmyslové potraviny, ledové smoothie, jogurty rovnou z ledničky, sušenky, fast food. Místo stálého ohně dostává jídlo ve spěchu, vestoje u počítače, s telefonem na uchu. Někdy na oběd úplně zapomeneme a večer se nacpeme pizzou.
A k tomu všemu papiňák Jater, o kterém jsme mluvili. Stres a emoce přímo oslabují Slezinu.
V čínské medicíně se tomu říká „Dřevo napadá Zemi" — Játra (Dřevo) utlačují Slezinu (Země).
Lidově řečeno — stres nám sedne na žaludek.
Únava po jídle. Pocit, že po obědě byste si potřebovali lehnout. Nadýmání. Říhání. Kašovitá stolice. Otisky zubů na okrajích jazyka. Chuť na sladké. Přibývání na váze, i když jíte málo. Mozková mlha. Tíha v končetinách. Jako by vás celé tělo táhlo k zemi.
A je tu ještě jedna věc. Slabá Slezina nedokáže správně zpracovat tekutiny. Místo toho je nechává v těle hromadit. A tomu se říká patologická vlhkost.
A vlhkost je most ke třetímu vrcholu naší triády.
Pamatujete na to teplo v papiňáku Jater? A na vlhkost, která se v těle hromadí kvůli slabé Slezině? Co se stane, když to spojíte? Vznikne vlhká horkost.
Představte si kompost na zahradě. Mokrá hromada listí, slámy a starých zbytků. Zvenku vypadá normálně. Ale když do něj zaboříte ruku, je teplý, někdy až horký.
Co se tam děje? Vlhká hmota se zevnitř rozkládá a tím se zahřívá.
A přesně to se děje uvnitř vašeho těla, když máte vlhkou horkost. Něco tam doutná. Není to akutní oheň, ale chronické zahřívání. Lepkavé. Těžké. Úporné.
A to je nejhorší obraz ze všech tří. Protože vlhká horkost se v těle drží extrémně dlouho a špatně se odstraňuje.
Záněty, které neodcházejí. Akné, hlavně kolem brady a na zádech. Ekzémy, lupénka. Mastná pleť, mastné vlasy. Žluto-zelený nebo nažloutlý povlak na jazyku. Hořká pachuť v ústech. Tendence k zahlenění. Gynekologické výtoky, často husté a žluté. Pálivá moč. Hemeroidy. Crohn, ulcerózní kolitida. Plísně. Pocit těžkého, opuchlého těla.
Všechno věci, které se vracejí pořád dokola, ať děláte cokoliv.
Tady je ta klíčová věc, kterou si potřebujete uvědomit. Tyto tři obrazy nejsou tři samostatné problémy. Jsou to tři vrcholy jednoho trojúhelníku.
Stres a emoce → ucpou Játra (papiňák). Ucpaná Játra → utlačují Slezinu (kotel vyhasíná). Slabá Slezina → tvoří vlhkost (mokrý kompost). Tlak v Játrech → tvoří horko (zahřátý papiňák). Horko + vlhkost → vlhká horkost (doutnající kompost). Vlhká horkost → ucpává Játra ještě víc. A jsme zpátky na začátku.
A to je důvod, proč se tolik lidí dnes ze svých problémů nemůže dostat.
Léčí jednu stranu trojúhelníku a další dvě je vrátí zpět.
Vraťme se na začátek, k unavené a vystresované manažerce. Gastroenterolog jí předepsal léky na pálení žáhy. Logické, má pálení žáhy. Léky tlumí kyselost v žaludku.
Ale pálení žáhy u ní nevzniklo z nadbytku kyseliny. Vzniklo z horkosti, kterou tvoří stagnace Jater, která utlačuje Slezinu a Žaludek a tlačí jejich obsah vzhůru.
Léky tedy potlačí příznak. Ale příčina běží dál. A za chvíli se přidá další problém, např. reflux, nebo gastritida, nebo nedostatek vitamínu B12, který se se sníženou kyselostí špatně vstřebává.
Gynekolog jí navrhoval hormonální antikoncepci. Logické, má bolestivý PMS a nepravidelný cyklus. Antikoncepce hormony srovná.
Ale její PMS nevzniká z hormonální nerovnováhy. Vzniká ze stagnace Jater, která brání volnému toku krve. Antikoncepce hormony srovná, ale Játra zůstávají dál pod tlakem. A tak se přidají bolesti hlavy. Náladovost. Snížené libido. A nakonec myom.
Dermatolog jí předepsal mast na akné. Logické, má akné. Mast vysušuje a tlumí zánět.
Ale její akné nevzniká na povrchu kůže. Vzniká z vlhké horkosti uvnitř, která se prostřednictvím Plic a krve tlačí ven přes kůži. Mast potlačí kůži. Ale vlhká horkost zůstává v těle. A tak se objeví na jiném místě, třeba jako gynekologický výtok, nebo jako záněty štítné žlázy.
Každý z těchto léčebných postupů byl správný z perspektivy dílčí specializace.
A přesto dohromady nezabraly, protože léčily symptomy, ne celý kruh.
A teď konečně něco pozitivního. Když pochopíte, že to není pět nebo deset různých problémů, ale jeden začarovaný kruh, řešení je vlastně překvapivě jednoduché. Musíte rozbít kruh na všech třech místech současně. A to je přesně to, co dělá čínská medicína a co západní specializovaná medicína dělat neumí.
V praxi to znamená tři věci, které jdou ruku v ruce:
1. Uvolnit Játra. Pustit páru z papiňáku. To se dělá bylinami, ale taky životním stylem, pohybem, dechem, prací s emocemi. Klasická směs je Xiao Yao San — 001 Rozbití okovů. Asi nejpoužívanější recept čínské medicíny na světě. Uvolňuje Játra a zároveň posiluje Slezinu. Pracuje na dvou rovinách.
2. Posílit Slezinu. Rozdělat oheň pod kotlem. To se dělá teplým, lehce stravitelným jídlem, pravidelnou stravou, vyhýbáním se chladu a syrovým potravinám, a bylinami posilujícími Qi Sleziny. Klasické recepty jsou Si Jun Zi Tang - nebo Bu Zhong Yi Qi Tang - 006 Probuzení energie. Z hub posiluje Slezinu hlavně Maitake.
3. Vyčistit vlhkou horkost. Vyhrabat doutnající kompost. To se dělá bylinami, které chladí a zároveň odvádějí vlhkost. Klasický recept je Huang Lian Jie Du Tang.
A pokud máte všechny tři vrcholy zhruba stejně silné, existuje jedna jediná směs, která řeší všechno najednou: Xiao Chai Hu Tang 010 Otevření dveří. To je takový švýcarský nůž čínské medicíny pro Primární patologickou triádu.
Ale beze změny životního stylu se nic z toho dlouhodobě neudrží!
Můžete vypít tisíc lahviček bylin. Můžete jíst sto kapslí hub denně. Pokud budete dál žít ve stresu, jíst chladně a syrově, nehýbat se a polykat emoce, vrátíte se do svého začarovaného kruhu.
Nemůžu vám tady napsat osobní léčebný plán. To dělám v ordinaci. Ale můžu vám napsat tři věci, které můžete udělat hned dnes večer, abyste začali kruh rozbíjet:
Pro Játra: Najděte si dvacet minut, kdy nebudete nikomu k dispozici. Bez telefonu, bez televize. Jen vy. Procházka, dech, ticho. Cokoliv. Játra potřebují prostor a vy jim ho většinou nedáváte.
Pro Slezinu: Vyhoďte z lednice jogurt na ráno. Nahraďte ho teplou kaší nebo vajíčkem. Pokud máte chuť na něco studeného, vyndejte to z lednice alespoň 20 minut předem. A neuzobávejte mezi jídly. Slezina potřebuje pauzy, ne směny 24/7.
Pro vlhkou horkost: Omezte alkohol, smažená jídla a sladkosti. Aspoň na 14 dní. Uvidíte rozdíl. Ne dramatický, ale ucítíte ho.
A jestli je toho na vás víc, jestli máte víc příznaků z toho seznamu nahoře a jestli to už trvá roky, neřešte to sami. Najděte si terapeuta čínské medicíny. Nebo se obraťte na Poradnu MycoMedica.
Tohle není stav, který se vyřeší za týden, ale řešení má. Rozbít celý kruh, nejen jednu jeho část.
William Maclean ve své knize Clinical Handbook of Internal Medicine mapuje 12 klasických bylinných směsí, kterými se PPT řeší. Každý recept dává důraz na jiný vrchol triády. Pokud spolupracujete s terapeutem čínské medicíny, může se vám hodit znát jejich logiku:
Pokud převažuje stagnace Jater:
Si Ni San — nejpřímější uvolnění Jaterní Qi Xiao Yao San (001 Rozbití okovů) — uvolňuje Játra a zároveň podporuje Slezinu Dan Zhi Xiao Yao San — varianta Rozbití okovů s přidaným chlazením, když ke stagnaci přibyla horkost
Pokud převažuje slabá Slezina:
Si Jun Zi Tang — základní recept na posílení Qi Sleziny Bu Zhong Yi Qi Tang (006 Probuzení energie) — pro slabou Slezinu s poklesem energie (hemoroidy, prolaps) Xiang Sha Liu Jun Zi Tang (127 Plný střed) — pro slabou Slezinu s nadměrnou vlhkostí a nadýmáním
Pokud převažuje horkost a vlhká horkost:
Huang Lian Jie Du Tang — silně chladí horkost ve všech třech zářičích Shao Yao Tang — vlhká horkost ve střevech (záněty střev s krvavou stolicí) Zhong Man Fen Xiao Wan — pro silné nadýmání z vlhké horkosti (břicho jako buben)
Pokud jsou všechny tři vrcholy rovnoměrně:
Xiao Chai Hu Tang (010 Otevření dveří) — švýcarský nůž PPT, harmonizuje všechny tři roviny Ban Xia Xie Xin Tang (108 Stoupající kalné) — pro střední zářič s mixem horkosti a chladu Wu Mei Wan (105 Švestkový nápoj) — pro chronické a rekurentní stavy (skrytý patogen, parazitóza, Crohn)
Důležité upozornění:
Konkrétní výběr receptu, dávkování a kombinace patří do rukou kvalifikovaného terapeuta čínské medicíny. Tento přehled slouží pouze pro orientaci. Neimprovizujte s bylinami sami!
Primární patologickou triádu si obvykle uvědomíte teprve podle kombinace nenápadných příznaků, které jednotlivě vypadají jako maličkosti. Dohromady ale tvoří obraz, který nelze přehlédnout.
Projděte si tento seznam. Zaškrtněte si, co se vás osobně týká.
Trávení a energie:
Tělesné a kožní:
Hormonální a gynekologické (pro ženy):
Psychika a spánek:
Pocit, že nemůžete vypnout
Méně než 4 zaškrtnutí — Triáda u vás zatím nedominuje. Ale stojí za to znát její mechanismus jako prevenci.
4 až 8 zaškrtnutí — Pravděpodobně už řešíte první nebo druhý vrchol triády. Změna životního stylu by mohla zvrátit směr dřív, než se rozvine plná podoba.
9 a více zaškrtnutí — Velmi pravděpodobně máte plnou Primární patologickou triádu. Pokračujte ve čtení a zvlášť si všímejte sekce „Co dělat dnes večer". A vážně zvažte návštěvu terapeuta čínské medicíny.
Přihlaste se k odběru novinek a neunikne vám žádná akce nebo důležitá informace
